zaitechniq https://blog.hatena.ne.jp/zaitechniq/ 40代男性のダイエット記録 https://40karanodiet.hatenadiary.com/ 日々記録 【体重・体脂肪率】 朝：88.5kg・29% 夜：89.3kg・29% 【消費の部】 消費カロリー：2617kcal(google fit) 歩行：17413歩(google fit) 【吸収の部】 [朝] -トースト -ソーセージ[昼] -菓子パン[夜] -そば -天ぷら（昨日の残り） 【所感】 ハイキングで標高200mほど登った。 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 お問い合わせ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F40karanodiet.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F28%2F220000" title="25/4/27(日)朝晩体重差0.8kg_ハイキング - 40代男性のダイエット記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/z/zaitechniq/20250428/20250428133557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-28 22:00:00 rich https://40karanodiet.hatenadiary.com/entry/2025/04/28/220000 1.0 100%