shi4109216 https://blog.hatena.ne.jp/shi4109216/ 凡庸記録 https://4410.hatenablog.com/ 有酸素運動記録 このトレーニングマスクを久しぶりに使ってみました。 https://twitter.com/shishi10k/status/1221441651953913857 ↑走った直後は結構否定的になっていました。だってキツイんだもん。 ↓購入直後のブログエントリー 4410.hatenablog.com 当時はスピード練習が足りない事を課題にしていました。そのため、コレは使わずに、とにかく脚を早く回す練習をしていれば心肺機能も自然に上がるから、コレは不要という結論にっていました。 今現在の課題とトレーニング内容も当然スピード練習もあるのですが、避けられない状況として「毎朝の犬の散歩ジョギング」があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F4410.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F27%2F102051" title="トレーニングマスクを久しぶりに使ってみた - 凡庸記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shi4109216/20010511/20010511043900.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-27 10:20:51 rich https://4410.hatenablog.com/entry/2020/01/27/102051 1.0 100%