shi4109216 https://blog.hatena.ne.jp/shi4109216/ 凡庸記録 https://4410.hatenablog.com/ 有酸素運動記録 基本週末に練習を「やり貯め」して総量を上げたいと考えています。 もう東京マラソンまでそんな週末も3回しかありません。なんかあせるね。 金曜日 夜に友人の小野寺丈さんの演劇を見に行く予定なので中野に行きました。 lapitaship.wixsite.com 演劇鑑賞は小野寺丈さんの作品しか見たことないので多くを語りませんが、大変楽しかったです。毎回ちょっと自分の人生を見つめ直すきっかけとなっていると思います。 さてそんな予定があったので、この時間の前に 中野のゴールドジムで背中のトレそしてトレッドミルをやりました。 30分という短い時間で結構追い込めたと思います。 アップルウォッチで計測。OSが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F4410.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F10%2F094009" title="週末のランニング・トレーニング - 凡庸記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shi4109216/20010430/20010430104510.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 09:40:09 rich https://4410.hatenablog.com/entry/2020/02/10/094009 1.0 100%