keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ スマートお買い物♪ 最近、ときどきビタミンB12 を飲むようになりました。 ビタミンB12 は、お肉などの動物性タンパク質に多く含まれているそうですが…PBWHぎみの食事をしていると不足しやすいそうです。 ビタミンB12 の効果 赤血球をつくる→貧血の改善 たんぱく質やDNA合成をサポート→集中力や記憶力を高めて精神を安定させる 末梢神経の修復を助ける→冷え症改善など、睡眠のリズムを整える そして、なんと認知症の患者は脳内のビタミンB12 の濃度が低いのだそうです。 わが家が片付かない理由は、狭いからなのか？ それとも、私の認知機能の衰えが原因なのか？ もし、ビタミンB12 を飲んでみても片付けスピードが変わらな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F22%2F204932" title="超ハカドル？ビタミンB12で45㎡のお片付け♪ - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keefir/20180422/20180422204505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-22 20:49:32 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2018/04/22/204932 1.0 100%