keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ スマートな日々 5時半ごろ朝日が登るの東の空に見て、いつもならそのまま起きてしまうのですが、また寝ました。 8時間の睡眠を確保、なんと睡眠の評価100%です。 1時間に1本、遠くから聞こえる電車の音以外の騒音なし、快眠にはもってこいの環境です。 ここ3日間、ずっと緑リングで良好。 昨日は、昼間に1万歩いたのも、睡眠に良い影響をあたえてると思います。 今日も1万歩は確保したいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F15%2F075020" title="たっぷりの質の高い睡眠で充電中 - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keefir/20190815/20190815074256.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-15 07:50:20 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2019/08/15/075020 1.0 100%