keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ 2度目の断食3日経過して昨日4日め、ホイコーロー食べちゃった… 断食2日目は、子どもらの焼き芋の食べ残し…、 3日目はプルーンなめちゃったり、みりんとジャムと水素水でカクテル作って飲んじゃったり… 相変わらず、完璧にできていない…、 一回目のときは、グングン減っていったけれど、 今回は、体重は、2日目に57が55に減ってから55キロのまま動かないですね。 前回のときは、摂取してる水分と全然つり合わない大量の尿がでていき… 余計な水分が一気に抜けた感じでした。 2回目は、いよいよ脂肪燃焼の段階なのかな、 体重は相変わらず超過ですが、BMIとか体脂肪率の数値は正常になりました(＾v＾) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F01%2F132627" title="断食2回目は… - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/keefir/20240201/20240201132645.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-01 13:26:27 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2024/02/01/132627 1.0 100%