keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ 健康 去年の今頃は身体が重たくて重たくて仕方なかった私… 昨年の秋から今月にかけて約9キロの減量に成功しました。 いろんなダイエット本読んでると、断食とかをするとどうやら内臓脂肪はすぐに落ちるらしいですね。 しぶといのが皮下脂肪で、それがなかなか落ちないんだそうです。 でもまぁ、皮下脂肪からエストロゲンとかもでてるらしいから、 身体が年齢的に皮下脂肪つけてホルモンバランス保ってるんじゃないかなって気もします。 また皮下脂肪はクッションの役割、体を温める役割があるから、 体を冷えから守ってくれている天然のコートだと思えば愛おしくもなるんだけれど、 洋服を着るのには、邪魔になることが多いです。 なのでー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F02%2F234744" title="次は皮下脂肪かな？ - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-02 23:47:44 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2024/02/02/234744 1.0 100%