keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ 最近、美味しいもの食べ過ぎたので、昨日から再び断食スタートして今日、2日目です。 いつも2日目でガマン出来ずバナナとか食べてるから、今日は、ちょっと気をつけてみます。 昨日は、どうしてもあったかいものが飲みたくなったので、ルイボスティーだけのみました。 夏なら水素水だけでいけると思います。 体重は1日で56キロから55キロに戻りました。 3月の目標は52キロだったので、残りの日数で消化出来るかどうかあやしいところですが、なんとが目標達成に向けて、全力を尽くそうと思います。 今回は、VRで運動もしながらやります。 足腰は、ウオーキングと階段昇り降りで鍛えられてるけど、上半身がよわいのです。 上半… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F23%2F091432" title="昨日から断食、2日目の朝 - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-23 09:14:32 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2024/03/23/091432 1.0 100%