keefir https://blog.hatena.ne.jp/keefir/ 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ https://45heibei.hateblo.jp/ 最近、いろいろとやる気がでてきちゃったんだけど、 糖質というものを努めて取るようになってからなんだよね。 だけど、世の中は糖質を悪とする風潮が強いから どっちがほんとなのか？ と思っちゃいます。 それで、いろいろな話を総合してみると、 元気で身体がめちゃくちゃ健康な人は、 ごはんは玄米から糖質のエネルギーを取り出すことができたりするから、 まんじゅうとかようかんとか食べる必要もないし、 悪なのかもしれないが… わたしのような虚弱体質なアラフィフおばさんの場合、 ぎゃくに疲れちゃって生きる気力なくるんじゃないかな？ というのがわたしの仮説 糖質をなるべく取らないようにしているのに、 糖尿の初期症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45heibei.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F11%2F204517" title="糖質は本当に悪なのか？ - 【断捨離すれば…】賃貸快適スマートライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-11 20:45:17 rich https://45heibei.hateblo.jp/entry/2026/01/11/204517 1.0 100%