syukatukyuzo https://blog.hatena.ne.jp/syukatukyuzo/ 45歳で社長になりました https://45saisyacho.hatenablog.jp/ 過去３０年近く運動をサボってきた。 だけど、最近とある経営者のススメで運動脳という本を読んで運動の大切さを痛感した。 健康維持のために運動をするというわけではなく、脳のために運動をする。結果として仕事へ好影響となるのが運動というのがわかり、即習慣に取り入れた。でもさすが３０年以上のサボり癖がなかなか抜けきれず、環境を変えようとジムに通いだした。 ちなみにわたしの趣味はサウナで、温浴施設で1回1,000円で月10回は通っている。 通っているジムはスパ付でサウナもあり、月の会員費が約10,000円で、ジムに通った方が単純にコスパが良いという事で迷いなくジムに申し込むことにした。 ちゃんと運動をする… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45saisyacho.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F26%2F065214" title="運動で得られたメリット - 45歳で社長になりました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syukatukyuzo/20251221/20251221061858.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-26 06:52:14 rich https://45saisyacho.hatenablog.jp/entry/2025/12/26/065214 1.0 100%