syukatukyuzo https://blog.hatena.ne.jp/syukatukyuzo/ 45歳で社長になりました https://45saisyacho.hatenablog.jp/ 一昨日の日曜日、1日謎にイライラしていた。 どうもタスクも消化しきれないし、自分に課していた習慣も色々壊れたりとうまくいかない日。妻に指摘されるくらいイライラしていたのが自分でもわかる１日だった。 それを忘れるかのよう、昨日は普通に１日の習慣をこなし、ジムに行ってサウナに入り汗を流してふと気が付いた。運動＋サウナで妙に頭がすっきりしている。 ジムで１時間くらい運動をして、サウナに１時間くらい入ることで、頭の黒い液体が流れ出たような感覚。一昨日のイライラとか吹き飛んだのが体感覚でわかる。 どうも忙しくなってしまうと、ジム＋サウナ習慣がおろそかになってしまいがちだが、私の場合これを最優先でやらない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F45saisyacho.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F10%2F052501" title="制御できないイライラ - 45歳で社長になりました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-10 05:25:01 rich https://45saisyacho.hatenablog.jp/entry/2026/02/10/052501 1.0 100%