maskednishioka https://blog.hatena.ne.jp/maskednishioka/ 働けおっさんブロガー https://46taishokusita.hatenablog.com/ ひとり言 ネットで知り合った方に「ビッグ・ジョン・ノード（プロレスラー）を目指せ！」と励まされ、義妹に「シュッとした？」と遠回しに言われ、ブタもおだてりゃ木に登り、毎日5000歩に加え、押し入れにしまっていた4㎏の鉄アレイを引っ張り出してフン！フン！と頑張り始めたことは、昨日書きました。 ブタもおだてりゃ木に登るハナシ〈mata.〉 - 働けおっさんブロガー ただ、長年スイミングスクールでコーチとして働いてきて、実は運動で消費するカロリーはそれほどでもなく、それ相応の時間をかけてヘロヘロになるくらいまで体を動かさないと、運動だけでは痩せないことを知っています。 ということで、消費するカロリーが低いなら摂… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F46taishokusita.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F06%2F05%2F083726" title="『毎日5000歩』『4㎏の鉄アレイ』に続いて始めたことのハナシ〈mata.〉 - 働けおっさんブロガー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maskednishioka/20240605/20240605080857.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-05 08:37:26 rich https://46taishokusita.hatenablog.com/entry/2024/06/05/083726 1.0 100%