supera4d https://blog.hatena.ne.jp/supera4d/ 4N-WORK～TNTのボヤキ～ https://4nwork.com/ 日常 一人暮らしで食費を1万円に抑えるのはかなり節約が必要ですが、工夫次第で可能です。ポイントは 自炊、安い食材の活用、無駄を減らすこと です。以下の方法を試してみてください。 1. 主食を安く確保する 米をまとめ買い（5kg で約1,500円） パスタ、うどん、そばを活用（乾麺なら安く長持ち） 業務スーパーやディスカウントストアを利用（PB商品が安い） 2. たんぱく質は安いものを選ぶ 鶏むね肉・鶏もも肉（100g 50円～70円） 卵（1パック 200～300円、栄養価◎） 豆腐・納豆（安くて栄養価が高い） 魚の缶詰（セールで買い置き） 業務用ウインナー・ベーコン（冷凍保存） 3. 野菜は旬のも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F4nwork.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F21%2F214005" title="一人暮らし食費を一万円に抑えるには - 4N-WORK～TNTのボヤキ～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-21 21:40:05 rich https://4nwork.com/entry/2025/02/21/214005 1.0 100%