Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ 減塩レシピ 麺類 このレシピの塩分は約0.7gですシーチキンを使っているので、少ない調味料でも物足りなさはあまり感じません。レモンの風味がさっぱりとしていて夏におすすめのメニューです。1人前の塩分は0.7gになりますのでサラダなど品数を増やしても2g以内に収まるレシピだと思います。材料（1人分） パスタ 100g キャベツ 1枚ほど シーチキン 1缶 大葉 1枚 オリーブオイル 小さじ2 レモン果汁 大さじ1 コショウ 少々 作り方 たっぷりのお湯でパスタを茹でます。（※通常は塩を入れて茹でますが、減塩メニューなので塩は入れません。） ボウルにオリーブオイル、レモン果汁、コショウを入れて混ぜ、油を切ったシーチキ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F08%2F16%2F162402" title="レモン風味のシーチキン冷製パスタ - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20150816/20150816153150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-08-16 16:24:02 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2015/08/16/162402 1.0 100%