Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（その他） 減塩レシピ このレシピの1人分の塩分は約0.7gです切りこんぶを料理するときはだいたい煮物にしてしまうことが多いのですが、煮物は塩分が多くなりやすいメニューなので今回は塩分控えめの、さっぱりと食べられるサラダにしてみました。揚げ豆腐をのせることによってボリュームのあるサラダになります。材料（2人分） 切り昆布（湯通ししておく）80g レタス 2〜3枚 豆腐 1/4丁 かつおぶし 適量 うす塩しょうゆ 小さじ2 レモン果汁 小さじ2 ごま油 少々 作り方 レタスは食べやすい大きさにちぎり、湯通ししておいた切り昆布は適当な長さに切ります。 豆腐はペーパーなどで包み水切りしておいたものをひとくち大に切り、片栗粉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F09%2F08%2F190745" title="ボリュームたっぷりで塩分も控えめ！切り昆布と揚げ豆腐のさっぱりサラダ - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20150908/20150908154756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-08 19:07:45 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2015/09/08/190745 1.0 100%