Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ ごはん・丼 このレシピの1人分の塩分は約0.7gです焼肉のたれはしょうゆなどとくらべると比較的塩分が少ない調味料です。炒め物や煮物の隠し味など焼き肉以外の料理にも使えて、少量でもしっかりした味付けになる万能調味料ですので減塩食を作る時にもとても役立ちます。材料（2人分） ひき肉（豚、合挽きなど）100g もやし 1/4袋 青菜（小松菜、ほうれん草など）1/2束 大根 1/8本 ゆで卵 1個 ごはん 2人分 焼肉のたれ 大さじ1と1/2 だしの素（食塩不使用）小さじ1 ごま油 小さじ1 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 一味唐辛子 少々 ラー油 少々 ごま（お好みで） 作り方 フライパンにごま油を敷き、ひき肉を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F26%2F130628" title="焼肉のたれで簡単に作れる減塩ひき肉ビビンバ丼 - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20151224/20151224170430.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-26 13:06:28 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2015/12/26/130628 1.0 100%