Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ 麺類 このレシピの1人分の塩分は約0.7gです材料（2人分） ひき肉（牛ひき肉、合挽き肉などお好みで）100g たまねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 トマトジュース（食塩不使用）180cc トマトケチャップ 大さじ 2 ソース（塩分50%カットのもの）小さじ2 砂糖 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 コショウ 少々 作り方 たまねぎ、にんじんはみじん切りにします。 熱したフライパンにオリーブオイルを敷きたまねぎ、にんじん、ひき肉を炒め、コショウを振ります。この時おろしにんにくや細かく刻んだにんにんくを少し入れると味に深みが出ますのでお好みで入れてみてください。 ひき肉の色が変わったら、トマトジュ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F28%2F174504" title="トマトジュースを使って簡単！減塩ミートソーススパゲティ - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20151227/20151227165729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-28 17:45:04 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2015/12/28/174504 1.0 100%