Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（その他） 黒酢レシピ このレシピの1人分の塩分は約0.4gです材料（2人分) 合挽き肉 180g たまねぎ 1/2個 パン粉 大さじ1 牛乳 大さじ1 コショウ 少々 ソースの材料（2人分) 黒酢 大さじ４ 減塩しょうゆ 小さじ1 大根 6〜7cmぐらい 作り方 たまねぎはみじん切りにして炒め、パン粉は牛乳と合わせておきます。 1のたまねぎ、パン粉、ひき肉をボールなどに入れてよく混ぜます。 すこし粘り気がでてきたらハンバーグの形にして油（分量外）を熱したフライパンで両面をこんがり焼きます。 フライパンからハンバーグを取り出し、そのままそこへ黒酢をいれて火にかけます。 煮詰まってきたら、しょうゆ、大根おろしをいれてよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F01%2F14%2F161007" title="黒酢を使ったソースで減塩ハンバーグ - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lonestartx/20160114/20160114160909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-01-14 16:10:07 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2016/01/14/161007 1.0 100%