Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（その他） このレシピの1人分の塩分は約0.6gです材料さえ揃っていれば、あっというまに作れてしまう一品です。材料（2人分） マグロ 100g ごま油 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 コチュジャン 小さじ1/2 うす塩しょうゆ 小さじ1/2 すりおろしにんにく 少々 大葉 1枚 作り方 調味料をすべて混ぜ合わせておきます。 食べやすい大きさにマグロを切り、1と合わせたれをからめます。 器に盛り付け、千切りにした大葉をちらしたらできあがりです。 ごま油、にんにくなどの香りが食欲を誘うピリ辛メニューです。調味料の分量はそのままでマグロを多めにして、マグロユッケ丼にするのもおすすめです。その場合は食べる直前に卵黄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F10%2F180922" title="ピリ辛でご飯にも合う！塩分0.6gのマグロユッケ - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20160310/20160310152814.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-10 18:09:22 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2016/03/10/180922 1.0 100%