Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ 副菜 このレシピの1人分の塩分は約0.3gです材料（2人分） もやし 1/2袋 しめじ 20g 大葉 1枚 ごま油 小さじ1 マヨネーズ 小さじ1 うす塩しょうゆ 小さじ1/2 こしょう 少々 かつおぶし 少々 作り方 もやしは水でさっと洗い、しめじは食べやすい大きさにほぐしておきます。 大葉は千切りにしておきます。 フライパンにごま油を入れて熱し、もやしとしめじをさっと炒めます。 もやしに火が通ってきたらマヨネーズ、しょうゆを加えコショウをふります。 マヨネーズが全体にからんできたら大葉を加えて火を止めます。 お皿に盛り付け、かつお節をふりかけたらできあがりです。 もやしとしめじを使ったシンプルな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F12%2F162847" title="塩分0.3g「もやしとしめじのマヨネーズ炒め」シンプルな減塩おかず - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20161011/20161011201711.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-12 16:28:47 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2016/10/12/162847 1.0 100%