Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（その他） このレシピの1人分の塩分は約0.8gです。材料（2人分） 白菜 1/8 油揚げ 1枚 しめじ 約30g うす塩しょうゆ 大さじ1 酒 小さじ1 おでん粉 大さじ1 作り方 白菜、油揚げ、しめじは食べやすい大きさに切ります。 鍋に1を入れてしょうゆ、酒を加えてます。 落としぶたをして中火にかけます。この時に火を強くしてしすぎると水分が出る前に焦げてしまうので注意してください。 白菜から水分が出てきたら全体に火が通るようにときどき混ぜます。 白菜がしんなりしてきたらおでん粉を大さじ1/2加えて火を止めます。ふたをしたまま少し冷ますことで味がしみて美味しくなります。 冷めても美味しく食べられますが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F18%2F150229" title="おでん粉を使ってかんたんに美味しく減塩！白菜の煮浸し（にびたし） - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20170117/20170117205246.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-18 15:02:29 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2017/01/18/150229 1.0 100%