Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（炒め物） このレシピの1人分の塩分は約0gです材料（2人分） 鶏もも肉 1枚 ねぎ 1／3束 黒酢 大さじ2 ごま油 小さじ1 コショウ 少々 作り方 鶏肉を大きめのひと口大に切り、軽くコショウを振っておきます。 フライパンにサラダ油（分量外）を入れ、鶏肉をこんがりと焼きます。 鶏肉に火が通ったら、お皿にうつします。 フライパンに残っている油をさっとふき、黒酢、ごま油、ねぎをいれて火にかけます。 ぐつぐつとしてきたら火を止めて3の鶏肉にかけ、全体にからむように混ぜたらできあがりです。 塩やしょうゆは全く使っていないのにコクと旨味を感じられる一品です。ネギの代わりに、しょうがのみじん切りを使うのもおすすめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F19%2F143141" title="塩分0gでもおかずになる！鶏肉のねぎ黒酢たれ焼き - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/Rhumba/20170218/20170218220421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-19 14:31:41 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2017/02/19/143141 1.0 100%