Rhumba https://blog.hatena.ne.jp/Rhumba/ 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜 https://6g.hatenablog.com/ おかず（その他） このレシピの1人分の塩分は約0.4gです材料（2人分） 豚バラ肉薄切り 12枚 木綿とうふ 1丁 大葉3枚 a.減塩しょうゆ 大さじ1 b.黒酢 大さじ1 c.さとう 小さじ1 d. おろししょうが 少々 一味唐辛子 少々 作り方 とうふは水切りをして、6等分にします。 豚肉を2枚広げて交差するように置き、そのうえに半分に切った大葉、豆腐をのせ、豆腐包むように巻きます。 熱したフライパンにゴマ油を入れ、2を焼きます。 まんべんなく火が通るようにときどきひっくり返しながら全面に焼き色がつくように焼きます。 a〜dを混ぜておきます。 フライパンの火を止め、5で混ぜた調味料を入れて肉にからめたら器に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F6g.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F15%2F221507" title="豆腐の豚バラ肉包み焼き：塩分0.4gですがご飯がすすむ一品です。 - 減塩レシピブログ 〜1食2グラム未満の塩分で〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lonestartx/20170404/20170404155324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-15 22:15:07 rich https://6g.hatenablog.com/entry/2017/05/15/221507 1.0 100%