hatsune0303 https://blog.hatena.ne.jp/hatsune0303/ 7716リビング（実家） https://7716.hateblo.jp/ 美容 ファスティング こんにちは、行動力の女7716です。 いきなりですが、ファスティング。つまり断食をします。 というかこの記事を書いている現在、断食２日目です（全３日予定）。 元々のきっかけは色々あるのですが、 甘いものー、ピザー、疲れたからコンビニーみたいな、 脳に支配されている食生活を見直したい 体の声を聞きたい！ というのがまずあって、その為にはなんかガツン！ とした改革がいいなと思っていて。 一日一食をやっていた頃、腸について結構勉強をしていたのですが、「食べない」「休ませる」というのが一番腸にとっていいみたいなんですよね。 「食べない。つまり断食かな」と。 で、やってみたいなーと思っていたら、こちらの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F7716.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F01%2F111312" title="アラサー主婦、ファスティングをする　序章 - 7716リビング（実家）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hatsune0303/20180601/20180601111744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-01 11:13:12 rich https://7716.hateblo.jp/entry/2018/06/01/111312 1.0 100%