HIRA_ch https://blog.hatena.ne.jp/HIRA_ch/ 人生は刹那の連続 https://777zatugoto.hatenablog.com/ ダイエット・ライザップ こんばんは。 今日はダイエットを続けられる人とそうでない人の特徴と、ダイエットを続けられるコツを書いていきたいとおもいます。 まずはじめに、ダイエットを続けられる人は、自分のルールを持っています。ここからここまではokで、ここから先はNGという境界を自分の中で持っています。それにより、過食や暴飲暴食を防いでいます。次に、なりたい自己像が明確になっている人が多いです。男性なら割れた腹筋、鬼の形相の様な広背筋といったような筋肉のパーツの理想から、EXILEのメンバーの様な引き締まった身体を目標にしている人もいるでしょう。女性なら、一番は女性らしさの象徴とも言える"くびれ"や、引き締まったお尻といっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F777zatugoto.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F02%2F15%2F024117" title="ダイエットを続けられる人、続けられない人との違い - 人生は刹那の連続" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-15 02:41:17 rich https://777zatugoto.hatenablog.com/entry/2015/02/15/024117 1.0 100%