uchino808 https://blog.hatena.ne.jp/uchino808/ 808uchinoの日記 https://808uchino.hateblo.jp/ 野菜や果物 皆さんお疲れさまです、やおやの内野です(Instagram:@808uchino)。 初夏にかけて旬を迎えるトマト。 日光をたくさん浴び、比較的乾燥した気候の中でトマトは糖度をあげ、栄養価も最も高くなります。 栄養がたっぷりで「医者いらず」とまで言われるので積極的に食べる人も多いのではないでしょうか？ トマトに含まれるリコピンには、健康や美容にさまざまな効果が期待されていて強い抗酸化作用があるということから身体に良いとされています。 今回はリコピンにスポットをあててみたいと思います。 1.リコピンとは 2.健康への効果 3.効率の良い調理方法 4.食べ過ぎちゃうとどうなる？ 5.まとめ 1.リ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F808uchino.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F07%2F143507" title="＜トマト＞リコピンを効率よく摂取してアンチエイジング - 808uchinoの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uchino808/20200602/20200602172053.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-07 14:35:07 rich https://808uchino.hateblo.jp/entry/2020/05/07/143507 1.0 100%