i_am_jelly https://blog.hatena.ne.jp/i_am_jelly/ 誰の思うとおりにもならない https://80uco.hateblo.jp/ 日記 ダイエット 昨日無事30になりましたのでここ100日やってたことの成果報告をします※前置きはこちら⌛️ - 誰の思うとおりにもならない◆減量体重で言えば結構減ったし会う人会う人に痩せたねと言われるようになった、BMIはともかく正確な体組成計で測った際には体脂肪率がまだまだ多めなのでもう少し筋肉で置き換えたい▲使っていた「carada」のアプリと体組成計で確認したもの。たぶん日付でとってるから最大値最小値ではでていないざっと測っていたサイズを晒す---------------身長 172cm体重 62.5kg → 56.9kg (-5.6kg)体脂肪率 25.4% → 23.2% (-2.2%)※簡易体組成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F80uco.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F06%2F13%2F092438" title="0、そして365 - 誰の思うとおりにもならない" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/i_am_jelly/20160613/20160613022543.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-13 09:24:38 rich https://80uco.hateblo.jp/entry/2016/06/13/092438 1.0 100%