note_87 https://blog.hatena.ne.jp/note_87/ はなノート（仮） https://87note.hatenablog.com/ こんばんは！ 今日の学んだこと、気づいたことを書き残したくて、ブログを書きます。 今後も覚えておきたい 私を元気にする２つのこと。 ①自分の本当に思っていることを口に出すこと。 ②自分の本当に感じていることをそのまま感じること。 今日は嫌なことがあったのですが、 我慢しないで腹を立てているとすごく自然だなって思えたんです。 あんな嫌な態度とられて、 あんな言い方されて、怒るのも当然だよ、と。 自分の感じたままにいられたことが嬉しかった。 今までは、こんなことで怒るのはよくないと自分の気持ちを抑え込んだり、 自分が悪かったのかもと自分を責めてしまったりすることがほとんどでした。 色々嫌なこと言わ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F87note.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F16%2F213437" title="本音を話すと元気になる。 - はなノート（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-16 21:34:37 rich https://87note.hatenablog.com/entry/2022/11/16/213437 1.0 100%