yakujiman https://blog.hatena.ne.jp/yakujiman/ 健康・美容・賢脳 https://89314.hateblo.jp/ 頭に良いものと言って、多くの人が連想するのが、DHA(ドコサヘキサエン酸）でしょう。魚油に多く含まれていて、脳の血流を良くすることで頭の働きを良くします。 頭を良くするビタミン さて、ビタミンで考えると、頭を良くし、受験生やクリエイティブな仕事をする人にお奨めのビタミンは何になるのでしょうか？ビタミンは基本的には体内で合成されない栄養素であり、毎日摂取して補給することが大切ですが、頭の働きに関して言うと、特に重要なのは、ビタミンB１です。 ビタミンB１というと、疲れた時の栄養補給に良いビタミンというイメージがあるかと思います。これは決して間違ってはおらず、実際に多くの滋養強壮ドリンクは、ビタミ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F89314.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F09%2F19%2F173639" title="頭に良いビタミンとは？　頭に良い食材は？ - 健康・美容・賢脳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-19 17:36:39 rich https://89314.hateblo.jp/entry/2015/09/19/173639 1.0 100%