yakujiman https://blog.hatena.ne.jp/yakujiman/ 健康・美容・賢脳 https://89314.hateblo.jp/ よく、食事はしっかり噛みなさいと言われます。よく噛むことで唾液がよく分泌されて、消化が良くなります。食事中に良く噛むことは、消化を良くする上で大切なことです。 噛むことは、消化活動の一環 噛むこと自体、消化管活動の一部だと考えることもでき、それ自体副交感神経支配のものとなります。 よく自律神経のバランスといいますが、自律神経はリラックスしているときは副交感神経が優位に、緊張しているときは交感神経が優位に働きます。 よく噛む人はダイエットしやすい よく噛むということは、食事に時間がかかるということです。単純計算で言うと、２０回噛む人は、５回しか噛まない人の約４倍、食事に時間がかかるということにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F89314.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F04%2F30%2F073233" title="よく噛むことはいいこと！　それでは２００回噛んだら人間はどうなるか？ - 健康・美容・賢脳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-30 07:32:33 rich https://89314.hateblo.jp/entry/2016/04/30/073233 1.0 100%