jaja51 https://blog.hatena.ne.jp/jaja51/ Attacco！ https://92xm.hatenablog.com/ 1日 夜練のつもりが単なるサイクリングに・・・orz 20キロ 2日 昼過ぎまで日曜業務 なんとか15時から練習開始。徳地のローソンに向かう。 LSDよりもちょっと心拍あげて150くらいをめやすに走る。 佐波川沿いにでたところでメディオペース、 ローソン手前まで維持。しかし爆死寸前。 ヘトヘトになりながら防府市内のセブンに戻り 補給してちょっと回復。 南部海岸通りを追い風にのりいいペースを維持するが 西の空には稲妻が・・・（泣） 阿知須の町を抜ける頃には無情にも冷たい雨。しかも後輪パンク（号泣） これまた岐波のローソンの軒先で鼻水タレタレのままチューブ交換。 なんとか修理、20時に帰宅。 天気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F92xm.hatenablog.com%2Fentry%2F20080302" title=" - Attacco！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-02 00:00:00 rich https://92xm.hatenablog.com/entry/20080302 1.0 100%