jaja51 https://blog.hatena.ne.jp/jaja51/ Attacco！ https://92xm.hatenablog.com/ ということで 昨日の夕方ラン だいぶ日が長くなったようで 18時前までは明るい状態。 火曜ランもあったのでちょい軽め その後、近くの球場内の筋トレルームにて筋トレ 体幹のみ 今朝は身体がしんどくて目が覚めた。 年寄りに筋トレは拷問のような気がする（笑） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F92xm.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F14%2F080354" title=" - Attacco！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jaja51/20250214/20250214080041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-14 08:03:54 rich https://92xm.hatenablog.com/entry/2025/02/14/080354 1.0 100%