jaja51 https://blog.hatena.ne.jp/jaja51/ Attacco！ https://92xm.hatenablog.com/ 昨日の朝ランの記録 帰宅前にジムで筋トレしといた。 腹筋、背筋のみ サブ4達成のためのメニューとかみてると 週4回のランとかあるが 私的には（年齢的）3回が限度じゃないかなあ？ 年寄りには「回復」が大事（笑） そういえば年末に剣道始めた次女は 思いのほか真面目に練習していて 先生方からの評価も上々。 で、 いよいよ面をつけて本格的な練習に入るらしいが これまでの週2回の練習から 週3回（火、金、土）になるそうだ。 ちなみに5月から12月にやっていたテニスは さすがにやめるらしい。 そらこの他に そろばん、体操教室、塾、英会話 と習い事オンパレードやし（爆） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F92xm.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F19%2F065921" title=" - Attacco！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jaja51/20250219/20250219064602.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-19 06:59:21 rich https://92xm.hatenablog.com/entry/2025/02/19/065921 1.0 100%