kyukyunyorituryo https://blog.hatena.ne.jp/kyukyunyorituryo/ KDP(電子出版)のメモ　急急如律令 https://99nyorituryo.hatenablog.com/ 腹筋ローラー www.youtube.com ダイソーで腹筋ローラー３００円プラス税で売っていたので試してみた。ダイソーなのでアマゾンで売っている商品よりは作りが簡素だ。筋肉をつけたいというよりかは、生活が楽になる程度の筋力を維持したいのが理由だ。わかりやすく見栄えがいい筋肉をつけるのが目的ではない。日常生活だと姿勢を維持する筋肉の方が良さそうなので腹筋ローラーを選んだ。 腹筋ローラーは顔面を床に打ち付ける事故があるそうなので注意が必要だ。例として歯や鼻が折れる人がいるみたいで痛そうだ。 感想は腕立て伏せより使う筋肉の範囲が多い感じがする。脇の下が痛いのは腕立て伏せにはない運動なのだろう。作り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2F99nyorituryo.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F19%2F224656" title="ダイソーのトレーニンググッズを試してみた - KDP(電子出版)のメモ　急急如律令" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41WsVfalgTL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-19 22:46:56 rich https://99nyorituryo.hatenablog.com/entry/2021/12/19/224656 1.0 100%