a-00naonao https://blog.hatena.ne.jp/a-00naonao/ マラソン47都道府県全国制覇を目指して（長距離苦手な中年だけど） https://a-00naonao.hatenablog.com/ 練習 正確にはあと2.5日です。 ２週間前の20㎞走、その後、3回走って準備完了でワクワクするはずなんですが、 いまだにふくらはぎが心配です。 少しペースを上げると痛みが再発しそうな感じで、ペースが上げられず、 心肺機能も低空飛行中です。 いびがわマラソンは、無事に完走することだけを目指してがんばります。 最高気温21℃予想なので、水分補給もしっかりと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-00naonao.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F08%2F213633" title="いびがわマラソンまであと３日 - マラソン47都道府県全国制覇を目指して（長距離苦手な中年だけど）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-00naonao/20181108/20181108213201.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-08 21:36:33 rich https://a-00naonao.hatenablog.com/entry/2018/11/08/213633 1.0 100%