a-doll https://blog.hatena.ne.jp/a-doll/ a-dollのブログ https://a-doll.hatenablog.com/ 今日も寒くて家に篭った。 最近「ズンバ」の映像に合わして体を動かしている。 ８分間だけど結構きつい。 私は運動は嫌いだけどダンスは好き。 ４０年ぐらい前からいつも「ジャズダンス教室」に通って汗を流していた。 マイケルジャクソンの曲に合わしてステップを踏んだこともある。 懐かしい。 今通っている「優しい体操」も始まった頃は、もっと激しい動きだった。 先生も生徒も若かったし・・・。 今は（コロナで休んでいるけれど）デイサービスのお遊戯と余り変わらない優しいストレッチだけ。 生徒たちが転倒したら大変だから。 「ズンバ」は高齢の私には少しきつい。 でも音楽を聴いたら弾けて一緒に踊っていて、終わったら心… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-doll.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F11%2F173824" title="ズンバで体操 - a-dollのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-11 17:38:24 rich https://a-doll.hatenablog.com/entry/2021/01/11/173824 1.0 100%