a-doll https://blog.hatena.ne.jp/a-doll/ a-dollのブログ https://a-doll.hatenablog.com/ くるみのポートレート 一難去ってまた一難。 って言っても、一難の首の痛みはまだ続いているけれどもね。 早朝ふくらはぎの「こむら返り」起こる。 眠いのに痛いので目が覚める。 「イタタタ・・・・」 と我慢しながら「芍薬甘草湯」を枕元の引き出しから出して飲む。 お医者様に処方してもらって常備している頓服薬である。 飲んでしばらくすると、治まってくる。 ずいぶん前からの症状でいつも夏場に起こる。 日中かなりの汗をかくから水分補給が足らないのかな。 お行儀悪く布団から足を出して冷えて来ると起こるみたい。 水分を摂ってから寝る。 足を冷やさない。 ミネラルを充分とる。 ・・・・ 調べると予防法がいろいろ書… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-doll.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F08%2F212914" title="年中行事のイタタタタタ - a-dollのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-doll/20190711/20190711121817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-08 21:29:14 rich https://a-doll.hatenablog.com/entry/2021/07/08/212914 1.0 100%