a-doll https://blog.hatena.ne.jp/a-doll/ a-dollのブログ https://a-doll.hatenablog.com/ 昨夜は新しい電気毛布を温度は緩くしてかけたので、熟睡できた。 猫もよく寝ていたので・・・。 整形外科へ骨の薬処方と骨の検査に行った。 先生は「いつも背筋を伸ばしてお腹を引っ込めて、姿勢を正しくしているように努力せなあかん」とおっしゃった。 コーラスを長年楽しんでいるから、正しい姿勢を保つのは鍛えているつもりだ。 先生は「コーラスの時だけでなく、普段でも時々思い出して姿勢を保つ努力が必要や。 草笛光子さんを見てみ〜意識を持つだけで美しい姿勢で元気に居られるねん。 １００歳まで頑張って生きて〜〜期待しているよ」 しっかりタンパク質をとって筋トレとストレッチに励んで、友達と喋って笑って頭を鍛えて・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-doll.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F02%2F220518" title="姿勢を正しく - a-dollのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-doll/20221130/20221130103259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-02 22:05:18 rich https://a-doll.hatenablog.com/entry/2022/12/02/220518 1.0 100%