A-hanoi https://blog.hatena.ne.jp/A-hanoi/ Xin Chao HANOI https://a-hanoi.hatenablog.com/ Japan 日本 health 健康 コロナ太りで体重が去年より3kg近く増えてしまったので、 4月からお家での運動をしたりヘルシーな豆腐料理を食べるようにしていましたが、7月まで体重が減る様子は全くありませんでした…(*_*) そこで 8月 １ヶ月間 とあるダイエット法 というものをやってみました!! 結論から言うとこのダイエット法を１ヶ月間 やってみて 1ヶ月で -3.9 kg 痩せました(｡-人-｡)♡ わーい♡(笑) 今朝9月1日の体重が、１ヶ月で１番軽かったです。 半年で-5kgくらいのペースでゆっくり落としたかったので、ちょっと短期間で落ちすぎたかなとも思っています( ﾟｪﾟ) 私がやったダイエットは【IF】というもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-hanoi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F01%2F161858" title="＊食べたいもの我慢しない♥8月1ヶ月でマイナス3.9kg減りました(｡-人-｡)①＊ - Xin Chao HANOI" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/A-hanoi/20200829/20200829122606.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-01 16:18:58 rich https://a-hanoi.hatenablog.com/entry/2020/09/01/161858 1.0 100%