A-hanoi https://blog.hatena.ne.jp/A-hanoi/ Xin Chao HANOI https://a-hanoi.hatenablog.com/ Run 私は2021年にランニングを始めたのですが、最初は2kmしか走れませんでした。 走るのが嫌いだったけど、練習を続けて1年後に10kmを走れるようになり、その年人生初の10kmマラソンに挑戦。 翌年ランニングスタートから2年後に21kmを走れるようになり、ハーフマラソンに挑戦。 そして今年、先日ついにフルマラソンに挑戦。 今年の目標にも掲げて、毎日練習を頑張ってきました。 フルマラソンまでの道のりは、それはそれは過酷なものでした^^; 春と夏、30km走の練習を2回やって、ロング走をすると自分の体の問題点が次々に浮き彫りに。 足にはマメができるし、膝も痛い、両足が攣ったし、頭痛も出てきた。インナ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-hanoi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F25%2F083758" title="*緊張で全然眠れなかった！【フルマラソン】42kmに初挑戦した日* - Xin Chao HANOI" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/A-hanoi/20241116/20241116182009.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-25 08:37:58 rich https://a-hanoi.hatenablog.com/entry/2024/11/25/083758 1.0 100%