a-monndosaya https://blog.hatena.ne.jp/a-monndosaya/ ★あーもんどさやの道しるべ★ https://a-monndosaya.hatenablog.com/ 生き方 こんにちは。 劣等感では師範のあーもんどさやです。 今日、朝起きて体重を量ったら、57.2キロ。 1月4日が59.4キロ。 挫折しそうになって2月17日に、ブログを書いた時が、58.1キロ。 a-monndosaya.hatenablog.com いい感じで落ちています。 最近切り干し大根とか、白菜のゆでたものとか、 きんぴらゴボウとか食べます。 不思議と前みたいなフラフラ感もなくなりました。 この調子でまた頑張りたいと思います。 お菓子がやめられなくなったら、 1度立ち止まって、フィードバックをブログに書きます。 するとリセットされて、 また新しい目標を立てることができます。 そんな風にダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-monndosaya.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F195132" title="ダイエットの成果が大分出てきた。 - ★あーもんどさやの道しるべ★" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://2.bp.blogspot.com/-85mgvb7grJ8/UnXnUxG9NKI/AAAAAAAAaNA/tpLXH0opx7w/s180-c/kaden_taijukei.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 19:51:32 rich https://a-monndosaya.hatenablog.com/entry/2023/03/08/195132 1.0 100%