nacco-s2 https://blog.hatena.ne.jp/nacco-s2/ Nacco's blog https://a-scrapbook.hatenablog.com/ おすすめ お題「マイブーム」 最近平日１回と土日どちらかは、ジムでホットヨガしてる。運動不足解消にと思って通ってる近所のフィットネスクラブが、流行りに乗ってホットヨガ始めたから、ラッキー！ 40分、45分、60分のコースがあるけど、先生によってポーズとかクラスの進め方にかなり差がある。曜日によって先生変わるんだけど、「体幹を鍛える」とか「内臓を刺激する」とかそれぞれのクラスにテーマがあって、BGMも先生が選ぶみたい。 それでね、水曜日の先生が、すごいよ。 童顔の可愛らしい雰囲気の先生。背がそんなに高くなくて、いつもチョコチョコチョコってスタジオ内を移動する。その先生が、可愛い声で60分のクラス担当するん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-scrapbook.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F29%2F231224" title="水曜日のヨガのすすめ - Nacco&#39;s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nacco-s2/20180402/20180402010407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-29 23:12:24 rich https://a-scrapbook.hatenablog.com/entry/2018/03/29/231224 1.0 100%