A-tun-a https://blog.hatena.ne.jp/A-tun-a/ A-tun-a(アツナ)の部屋 https://a-tun-a.hateblo.jp/ 運動・健康 皆さんこんにちはA-tun-aです！ 突然ですが、皆さんは運動前に ストレッチを行っていますか? やっていない方は必ずするように心がけましょう! 今回はストレッチについてお話していきます！ ～今回この記事から得られること～ 〇 ストレッチをする目的を知ることができる 〇 ストレッチを行うことで得られる効果を知ることができます ～目次～ 1.ストレッチで得られる効果とは? 2.ストレッチのやり方とは? 3.ストレッチは運動の前後以外にもやるべし! 4.私の体験談 皆さん、私も含めて小学校、中学校、高校と体育の時間に 種目を始める前に準備運動とういう名でストレッチを行って いるのです! それなので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-tun-a.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F30%2F130240" title="【ストレッチの巻】運動の前に必ず行うこと！ - A-tun-a(アツナ)の部屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/A-tun-a/20200430/20200430105036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-30 13:02:40 rich https://a-tun-a.hateblo.jp/entry/2020/04/30/130240 1.0 100%