a_uf https://blog.hatena.ne.jp/a_uf/ あ! うふっ https://a-uf.hatenablog.jp/ むちゃくちゃ美味しいみかんでした！ なるべくだけど水道水排除 水分は信頼できる食べ物から（多分） とにかく水を入れ替える事と体内、多分腸内環境を綺麗にしていくことが重要そうです デトックスできているつもりでしたがまだまだでした 腸内を配管だと思って取り組まなければ！ ちなみに今日はゼリー日和だそうですが巷のものは砂糖注意ですから多分花豆とか豆腐系で良いんでしょうか？ 抹茶と柚子も勧められましたがなかなか！難しいですね！ 思案中です、がそれもまた楽しい(^^) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-uf.hatenablog.jp%2Fentry%2F20260929%2F1790676154" title="お水はやはり大切 - あ! うふっ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a_uf/20260929/20260929190149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-29 19:02:34 rich https://a-uf.hatenablog.jp/entry/20260929/1790676154 1.0 100%