a-wi https://blog.hatena.ne.jp/a-wi/ ほわほわ神社生活 https://a-wi.hatenablog.com/ その他 リラックスしたい時、例えば広がる青い海と白い砂浜の側の木陰でベッドに横たわって時々飲む南国原色ドリンクの冷たさ……なんてシーンを思い浮かべて（そのつもりになります）、自分の心のエネルギー状態を静かなものに変えていく方法があります。 これを神社に詣でるイメージで行います。 架空の神社を思い浮かべてもいいのですが、イメージしやすいから氏神様やよく知っているお気に入りの神社でやっています。 目を閉じて脳内再生を繰り返して自由にイメージできるようになったら瞑想開始です。 脳内でお詣りしたらベンチ（実際の神社に無くてもここでは設置します）に腰掛けて境内のご神気を吸って吐くを繰り返すと次第に緊張が緩み、呼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa-wi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F23%2F233810" title="神域にいると思えば身も心もそうなる - ほわほわ神社生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-wi/20210423/20210423234232.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-23 23:38:10 rich https://a-wi.hatenablog.com/entry/2021/04/23/233810 1.0 100%