a0qza1548 https://blog.hatena.ne.jp/a0qza1548/ オカン改めオババの雑多な日々 https://a0qza1548.hatenablog.com/ オカンのつぶやき 五十肩で通院している整骨院の先生に、 「そろそろリハビリを始める時期ですよ」と言われてます。 水泳を再開しようと思っていたのですが、 「肩が冷えるからおやめなさい。」と却下され、 「運動を始める前や終わった後にやる、簡単なストレッチが良いですよ。」 と、薦められた。 「五分間ストレッチ」や「初心者のヨガ」 fbmちゃんにもらった「ルーシーダットン」 いろいろなものに手を出しました。 日舞や太極拳のように、一見緩やかな動きの方が、 運動量は大きいのですが、 根がせっかちでイラチですから、 動きのゆっくりした運動は合わないみたい。 すぐに飽きちゃった fｂｍちゃん、ごめんよ 先日、友人宅で今話題の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa0qza1548.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F07%2F19%2F212823" title="あっちでもビリー、こっちでも・・・ - オカン改めオババの雑多な日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-19 21:28:23 rich https://a0qza1548.hatenablog.com/entry/2007/07/19/212823 1.0 100%