a0qza1548 https://blog.hatena.ne.jp/a0qza1548/ オカン改めオババの雑多な日々 https://a0qza1548.hatenablog.com/ オカンのつぶやき 四時前に友人Ｐちゃんとウォーキングに出かけました。家を出るときは400歩ちょいでした。どれだけ動かんの！ってね。一時間ほど歩いて帰ったら、6258歩でしてね、さすがにヒラメ筋が張った感じです。シャワーしたらコムレケア塗りましょうっと。夜中に時々ね、こむら返りを起こすのですよ。それでこの塗り薬を買ったけど、あまり出番がありませんでした。エコノミー症候群対策の圧着ソックスが良いと聞いて、履いて寝るようにしてからは、こむら返りが起きなくなったのですよ。不思議ですねぇ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa0qza1548.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F06%2F180405" title="ウォーキング - オカン改めオババの雑多な日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a0qza1548/20250502/20250502191633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-06 18:04:05 rich https://a0qza1548.hatenablog.com/entry/2020/05/06/180405 1.0 100%