a33_ace https://blog.hatena.ne.jp/a33_ace/ あさのよみもの https://a33-ace.hatenablog.com/ 日記、他短いやつ 最近自炊しだして、「糖質制限」「タンパク質ダイエット」を意識するようになりました。とはいえそもそもが過食なのでそこからやめなきゃならないのですが、どうも具合が悪いのです。 a33-ace.hatenablog.com 何故ってお腹壊すから。下痢でなければ便秘ですし、どっちみち胃腸への負担が大きいので「いつもお腹が痛くてなんか気持ち悪い」。自炊を始めてから鶏むね肉やオートミールなど食べていますが、ずっとお腹がしんどいので考え直すことにしました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa33-ace.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F17%2F131047" title="胃腸が弱い人のダイエットは「タンパク質と食物繊維たくさん」がやれない - あさのよみもの" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-17 13:10:47 rich https://a33-ace.hatenablog.com/entry/2025/03/17/131047 1.0 100%