a418 https://blog.hatena.ne.jp/a418/ I am https://a418.hatenablog.com/ 自分のこと 1ヶ月前、夜泣きする詩に声を荒げてしまった。 3時間泣かれ、眠気と疲れがピークだった。 なんとかなっていると思っていたけれど、思ったよりも深刻なのでは？ これは、ちょっとまずいかもしれない。 わたしの精神の健やかさが、ひいては詩の健やかさにつながるから… わたしが健やかに過ごせるようにしなくては。 以前つくったコーピングリストをフル活用して、1ヶ月乗り切ってみることにしました。 コーピングリスト全部乗せで乗り切った1ヶ月 01 「ま、いっか」と言ってみる 毎日唱えていた魔法の言葉。「詩が笑っているし、まあいいか」といいながら家事は後回しにしていました。 02 「よく頑張ってる」と褒める こちら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa418.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F20%2F223144" title="コーピングリスト全部乗せで乗り切った1ヶ月 - I am" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a418/20220203/20220203211018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-20 22:31:44 rich https://a418.hatenablog.com/entry/2022/03/20/223144 1.0 100%