RHC_dana https://blog.hatena.ne.jp/RHC_dana/ ◆ダナのつぶやき◆ https://a542060.hatenadiary.com/ 雑談 四毒抜きのすすめって本を以前読んだんだけど、もはや何一つ実践してない笑 意志が弱いのもあるかもしれないけど、なんかそれやる意味あるのかなーって思っちゃって。 植物性油摂らない 甘いもの食べない 小麦食べない 乳製品食べない だったかな。 甘いものはすこーしずつすこーしずつ減らしていってる 乳製品は極たまに超美味しい牛乳飲んでる。あと料理にチーズ使う時は買う 植物性油は、ココナッツオイルはそれほど悪とされてないっぽいけどココナッツオイル通常使ってるがお菓子とか加工品の中に植物性油入ってるよな 小麦粉はいくらでも制限できるけど、本当にこれを控えるって意味あるのかなって疑問に思っちゃって最近はパン食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa542060.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F13%2F215618" title=" - ◆ダナのつぶやき◆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-13 21:56:18 rich https://a542060.hatenadiary.com/entry/2026/06/13/215618 1.0 100%